Лето в городе: как обезопасить малыша в жаркие дни

Прогулки на свежем воздухе полезны для физического и психического здоровья ребенка, но летом в городе непросто найти локацию для безопасного времяпрепровождения. Хорошее решение — променад в сквере, парке, на тенистой аллее. В жаркие дни родителям следует проявлять особую осторожность, поскольку маленькие дети более чувствительны к воздействию ультрафиолетового излучения. В статье разбираемся, как организовать летнюю прогулку, не подвергая малыша риску обезвоживания и ожогов.

Как защитить ребенка от воздействия яркого солнца

Прямые солнечные лучи — табу для детей до полугода, поскольку их нежный эпидермис остро реагирует на ультрафиолет. Перегрев чреват появлением кожных проблем: потницы, крапивницы, волдырей. На прогулку одевайте малыша в легкие вещи из натуральных тканей и держите коляску в тени. Используйте механическую защиту, например прикрепите к бамперу или капюшону солнцезащитный зонт. Если ребенок находится в слинге, ему понадобится хлопковая панама с широкими полями.

Не нужно укрывать кроху плотным одеялом — легкого свободного бодика, тонкого чепчика и носочков будет достаточно. Позаботьтесь о наличии питьевой воды в бутылочке, а для легкого перекуса возьмите несладкие фруктовые пюре в паучах. Никогда не оставляйте чадо в припаркованной машине: металл очень быстро нагревается на солнце — и тепловой удар неизбежен.

Потница: как она проявляется у детей

Потница — наиболее распространенная кожная реакция на перегрев. Чаще всего встречается у младенцев и детей младшего возраста из-за недоразвитой системы терморегуляции. Проявляется в виде сыпи, вызванной закупоркой потовых желез. Может появиться на любом участке тела, а к основным местам локализации относятся:

затылок и шея; подмышки; паховая и ягодичная области; сгибы локтей и коленей; спина в воротничковой зоне.

Потница вызывает дискомфорт, зуд, отеки, раздражение дермы. При незначительном поражении покровов достаточно приложить прохладную влажную ткань и нанести успокаивающий лосьон. Если же симптомы не исчезают в течение долгого времени — лучше обратиться к врачу.

Как поддержать водный баланс у ребенка

Чтобы избежать обезвоживания в жаркую погоду, ребенок должен получать достаточное количество жидкости в течение дня. Малышам на грудном вскармливании ничего не добавляют в рацион, но увеличивают количество кормлений. Если карапуз питается только молочными смесями — предложите ему небольшое количество охлажденной кипяченой воды из бутылочки. Детям старше шести месяцев дают специальные быстрорастворимые чаи из поильника с мягким носиком — приобрести удобные аксессуары можно в маркете Маудау. Когда ребенок начинает есть твердую пищу, в меню включают продукты с высоким содержанием жидкости:

огурцы; арбуз; яблоки; брокколи; цветную капусту; груши.

Детям постарше можно предложить несладкие соки и морсы без искусственных красителей и подсластителей.